โทรสั่งด่วน:
0-2294-8777

    Download Catalogue   |    Support   |    Activation Key
ค้นหาอย่างละเอียด
|    แผนที่   |    ติดต่อเรา     |    รับสมัครงาน ด่วน!!     
0 รายการ

โยคะเพื่อสุขภาพดี
สถานะ: มีสินค้าพร้อมจัดส่ง
รหัสสินค้า: P-HEA-36
ISBN : 978-616-527-472-2

 
 ราคา 84 บาท
ราคาปกติ 99 บาท
ประหยัด 15 บาท
สถานะของสินค้า: มีสินค้าในสต๊อกพร้อมจัดส่ง
ยิ่งอ่าน ยิ่งรู้ ยิ่งดู ยิ่งเข้าใจ
สื่อการสอนคุณภาพ รองรับ Life Style ในยุคปัจจุบันได้อย่างลงตัว การเรียนรู้รูปแบบวีดีโอ พร้อมหนังสือ ไม่ต้องเสียเวลาอ่าน แถมยังเข้าใจง่ายอีกด้วย สนุกสนาน ไปพร้อมกับการเรียนรู้ รับประกันคุณภาพโดย อาจาย์แม่



โยคะเพื่อสุขภาพดี
   รูปแบบ: หนังสือ 1 เล่ม + VCD 1 แผ่น
ˆ‰• สร้างความยืดหยุ่น
ลดการหดเกร็งกล้ามเนื้อ
• เสริมความแข็งแรง
กล้ามเนื้อและข้อต่อส่วนต่างๆ
• เพิ่มความสมดุล
ระบบร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพลดความเสี่ยงของการเกิดโรค เพื่อให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ
สาธิตโดย วรณัน มะลิวัลย์


พิเศษ!
ท่าโยคะป้องกัน “ออฟฟิศซินโดรม” เหมาะสำหรับคนทำงานออฟฟิศฝึกง่าย ใช้เวลาน้อย



หนังสือ : 1 เล่ม

เนื้อใน : 4 สี

ชนิดปก : ปกอ่อน

VCD : 1 แผ่น

จำนวน : 160 หน้า

ขนาดรูปเล่ม : 145 x 210 มิลลิเมตร

น้ำหนัก : 295 กรัม

ผู้แต่ง : วรณัน มะลิวัลย์

ราคาพิเศษ 84 บาท  (ปกติ 99 บาท ประหยัด 15 บาท)     


โยคะเพื่อสุขภาพดี

มาสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย พร้อมเสริมความแข็งแรง และสร้างความยืดหยุ่นให้กับร่างกายด้วย "โยคะเพื่อสุขภาพดี +VCD" เล่มนี้กันเถอะ "โยคะ" นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายแล้ว ยังสามารถช่วยบำบัดอาการปวดเมื่อยได้เป็นอย่างดี เนื่องจากได้ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ อย่างนิ่มนวล โดยโยคะในแต่ละท่าจะเน้นส่วนต่างๆ ของร่างกายแตกต่างกันไป เหมาะสำหรับบุคคลทั่วไป รวมไปถึงผู้ที่ทำงานออฟฟิศ เนื่องจากต้องนั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน จึงทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งและเกิดอาการปวดเมื่อยตามมา หากปล่อยไว้นานอาจทำให้กลายเป็นโรค "ออฟฟิศซินโดรม" ได้ ดังนั้นจึงควรบริหารกล้ามเนื้อเป็นประจำ ซึ่งโยคะนี้เองที่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคนี้ เมื่อฝึกแล้วจิตใจจะสบายแล้วร่างกายก็จะแข็งแรงตามไปด้วย

• ความหมายของโยคะ
• ประเภทของโยคะ
• ความแตกต่างระหว่างโยคะกับการออกกำลังกายอื่นๆ
• หัวใจสำคัญของการฝึกโยคะ
• หลักการหายใจ
• โยคะแบ่งการหายใจเป็น 4 ประเภท
• ข้อควรปฏิบัติในการฝึก
• ข้อระวังในการฝึก
• ประโยชน์โดยรวม
• โยคะท่าศพอาสนะ

เพิ่มเติม:



ปกหน้า


ปกหลัง


ปก VCD


เนื้อหาด้านใน


เนื้อหาด้านใน



 ราคา 84 บาท
ราคาปกติ 99 บาท
ประหยัด 15 บาท

ส่งหน้านี้ให้เพื่อน



 

  สินค้าที่คุณเคยคลิกเข้าไปชมล่าสุด



 โปรโมชั่นประจำเดือน
 สื่อสำหรับเด็ก HOT!!!
 หนังสือลิขสิทธิ์จากต่างประเทศ
 หัดวาดการ์ตูน ศิลปะ
 นิทานอีสป นิทานสองภาษา นิทานสอนใจเด็กดี
 สอนภาษาอังกฤษเด็ก
 สอนภาษาไทยเด็ก
 หัดคัด หัดเขียนภาษาอังกฤษ
 หัดคัด หัดเขียนภาษาไทย
 หนังสือสำหรับโอกาสพิเศษหรือหนังสือแจกงานศพ
 ARBook HOT!!!
 TalkingPEN
 หนังสือที่มี APP HOT
 วัยก่อน 3 ขวบ
 วัย 3 ขวบ - 5 ขวบ
 วัย 5 ขวบ - 7 ขวบขึ้นไป
 นิตยสาร I GET ENGLISH
 วิทยาศาสตร์
 สอนถ่ายภาพ กล้องดิจิตอล
 สอนเขียนโปรแกรม
 สอนคอมพิวเตอร์ อินเตอร์เน็ต
 สอนกีต้าร์โปร่ง กีต้าร์ไฟฟ้า
 สอนอูคูเลเล่
 สอนเบส
 สอนเปียโน คีย์บอร์ด
 สอนดนตรีไทย
 สอนไวโอลิน
 สอนกลอง
 ดนตรีอื่นๆ
 สอนภาษาไทย
 สอนภาษาอังกฤษ
 สอนภาษาญี่ปุ่น
 สอนภาษาจีน
 สอนภาษาเกาหลี
 สอนภาษาเยอรมัน
 สอนภาษาฝรั่งเศส
 สอนกอล์ฟ
 สอนลดน้ำหนัก ความงาม ออกกำลัง สุขภาพ
 สอนโยคะ
 สอนเปิดร้านยา เรื่องยา
 สอนทำอาหาร ขนม เครื่องดื่ม
 ธรรมะ
 สอนฝึกสุนัข ปลา จัดสวน
 สอนทำของเล่น เครื่องบินบังคับ
 สอนงานฝีมือ งานอดิเรก


ชุดคณิตศาสตร์ Getting Smarter Every Day

นี่คือคณิตศาสตร์ที่น่าพิศวง ท้าทาย แนะแนวทาง กระตุ้นการเรียนรู้ เสริมสร้าง พัฒนาการและทำให้เด็กๆ สนุกสนานเพลิดเพลินไปพร้อมๆ กัน!

หนังสือ : 7 เล่ม
รูปแบบ : ปกแข็ง พิมพ์ 4 สี
จำนวนหน้า : - หน้า
น้ำหนัก : 998 กรัม
กว้าง x ยาว : - มิลลิเมตร
ผู้แต่ง : -
หนังสือ 7 เล่ม
ราคาปกติ ฿12,000.00
฿990.00    
สินค้าขายดี
วีดีโอตัวอย่างสินค้าทั้งหมด
สินค้าทั้งหมด


เข้าร่วมเป็นเพื่อนบ้าน


ศัพท์อังกฤษสำหรับเด็กก่อนเข้า ป.1
เหมาะสำหรับวัย 2-5 ปี
เรียนรู้ศัพท์ภาษาอังกฤษจากรูปภาพ อ่านออก จำแม่น ก่อนเรียนในชั้น



หนังสือ : 1 เล่ม
ชนิดปก : ปกอ่อน
เนื้อใน : 4 สีทั้งเล่ม
DVD :- แผ่น
จำนวน : 108 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 165 x 188 มิลลิเมตร
น้ำหนัก : 195 กรัม
ผู้เขียน : ชนาภัทร พรายมี
หนังสือ 1 เล่ม
ราคาปกติ ฿99.00
฿84.00    
สินค้าขายดี
วีดีโอตัวอย่างสินค้าทั้งหมด
สินค้าทั้งหมด


นโยบาย   |    แผนที่-สถานที่ตั้ง   |    ติดต่อเรา   
  สงวนลิขสิทธิ์ ©2017 โดย บริษัท สำนักพิมพ์เอ็มไอเอส จำกัด
Copyright ©2017 MIS Publishing Co., Ltd. All rights reserved.
โทรศัพท์ 0-2294-8777    โทรสาร 0-2294-8787
Server 2    misbook@live.com