โทรสั่งด่วน:
0-2294-8777

    Download Catalogue   |    Support   |    Activation Key
ค้นหาอย่างละเอียด
|    แผนที่   |    ติดต่อเรา     |    รับสมัครงาน ด่วน!!     
0 รายการ

ลดน้ำหนักทันใจ ด้วยการเต้นแอโรบิก
สถานะ: มีสินค้าพร้อมจัดส่ง
รหัสสินค้า: P-HEA-24
ISBN : 978-611-527-053-8

 
 ราคา 128 บาท
ราคาปกติ 150 บาท
ประหยัด 22 บาท
สถานะของสินค้า: มีสินค้าในสต๊อกพร้อมจัดส่ง
ยิ่งอ่าน ยิ่งรู้ ยิ่งดู ยิ่งเข้าใจ
สื่อการสอนคุณภาพ รองรับ Life Style ในยุคปัจจุบันได้อย่างลงตัว การเรียนรู้รูปแบบวีดีโอ พร้อมหนังสือ ไม่ต้องเสียเวลาอ่าน แถมยังเข้าใจง่ายอีกด้วย สนุกสนาน ไปพร้อมกับการเรียนรู้ รับประกันคุณภาพโดย อาจาย์แม่



ลดน้ำหนักทันใจ ด้วยการเต้นแอโรบิก
   รูปแบบ: หนังสือ + 2 VideoCD
ลดน้ำหนักด้วยวิธีง่ายๆ ได้ผล 100% โดยผู้เชี่ยวชาญพิสูจน์แล้วว่า ได้ผลจริง สอนโดย ครูนก


หนังสือ : 1 เล่ม

รูปแบบ : ปกอ่อน

เนื้อใน : 4 สีทั้งเล่ม

VCD : 2 แผ่น

จำนวน : 144 หน้า

น้ำหนัก : 290 กรัม

ขนาดรูปเล่ม : 143 x 251 มิลลิเมตร

ผู้แต่ง : นันทวัน เทียนแก้ว

ราคาพิเศษ 128 บาท  (ปกติ 150 บาท ประหยัด 22 บาท)     
หลายท่านคงเต้นแอโรบิกขั้นพื้นฐานกันได้อย่างคล่องแคล่วแล้วนะคะ ครั้งนี้ครูนกขอนำเสนอการเต้นแอโรบิกอีกระดับหนึ่ง นั่นก็คือ การเต้นเพื่อควบคุมและลดน้ำหนัก ซึ่งรูปแบบการเต้นในครั้งนี้จะช่วยเผาผลาญพลังงาน และกำจัดไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ในร่างกายมาค่ะ มาเต้นแอโรบิกกันนะคะ เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของทุกท่านจะได้แข็งแรง และมีสัดส่วนตามที่ต้องการค่ะ


เนื้อหาภายในหนังสือ:

• แอโรบิกดานซ์ (Aerobic Dance)

• เต้นแอโรบิกเพื่ออะไร

• เต้นแอโรบิกอย่างไรให้ปลอดภัย

• ขั้นตอนการเต้นแอโรบิก

• อาหารกับการลดน้ำหนัก

• ท่าชุดในการเต้นแอโรบิก 6 ชุด

ชุดที่ 1
Grapevine Zigzag + Step Touch Backward + Single Single & Double Leg Curl + V-Step (Easy Walk)

ชุดที่ 2 Step Touch Forward + Grapevine Double Knee + Single Knee Up + Chasse & Cha Cha Cha + V-Step & Double Knee Up

ชุดที่ 3 Walk Corner & Single Tap & Twist & Jump + Mambo Cha Cha Cha + Basic Knee Up & V-Step

ชุดที่ 4 Grapevine & Knee Up (L) + Chasse & Mambo Cha Cha Cha + Lock Back Turn & Leg Curl Turn

ชุดที่ 5 Step Touch Toe Back + Grapevine Cross Side & Double Tap + Double Knee Up & Body Wave + Grapevine Turn

ชุดที่ 6 Grapevine Heel Touch & Grapevine Toe Touch + Grapevine & Triple Leg Curl + Walk Forward & Backward + Baby Mambo Turn

• Floor Exercise

• สรุปท่าชุดที่ใช้ในการเต้น

• คำนิยม

• ภาคผนวก




เนื้อหาภายในวีดีโอซีดี:

DISC 1
• Introduction
• Aerobic Training (สอนแต่ละท่าแบบช้าๆ ทีละขั้นตอน)


DISC 2
• Aerobic Dance (เต้นพร้อมเพลงประกอบจังหวะ ไปกับครูนก)



เพิ่มเติม:


(ปกกล่องวีดีโอซีดี)



(ปกหลังกล่องวีดีโอซีดี)



(ScreenCD)



 ราคา 128 บาท
ราคาปกติ 150 บาท
ประหยัด 22 บาท

ส่งหน้านี้ให้เพื่อน



 

  สินค้าที่คุณเคยคลิกเข้าไปชมล่าสุด



 โปรโมชั่นประจำเดือน
 สื่อสำหรับเด็ก HOT!!!
 หนังสือลิขสิทธิ์จากต่างประเทศ
 หัดวาดการ์ตูน ศิลปะ
 นิทานอีสป นิทานสองภาษา นิทานสอนใจเด็กดี
 สอนภาษาอังกฤษเด็ก
 สอนภาษาไทยเด็ก
 หัดคัด หัดเขียนภาษาอังกฤษ
 หัดคัด หัดเขียนภาษาไทย
 หนังสือสำหรับโอกาสพิเศษหรือหนังสือแจกงานศพ
 ARBook HOT!!!
 ปากกา TalkingPEN
 หนังสือที่ใช้กับปากกา TalkingPEN
 หนังสือที่มี APP HOT
 วัยก่อน 3 ขวบ
 วัย 3 ขวบ - 5 ขวบ
 วัย 5 ขวบ - 7 ขวบขึ้นไป
 นิตยสาร I GET ENGLISH
 วิทยาศาสตร์
 สอนถ่ายภาพ กล้องดิจิตอล
 สอนเขียนโปรแกรม
 สอนคอมพิวเตอร์ อินเตอร์เน็ต
 สอนกีต้าร์โปร่ง กีต้าร์ไฟฟ้า
 สอนอูคูเลเล่
 สอนเบส
 สอนเปียโน คีย์บอร์ด
 สอนดนตรีไทย
 สอนไวโอลิน
 สอนกลอง
 ดนตรีอื่นๆ
 สอนภาษาไทย
 สอนภาษาอังกฤษ
 สอนภาษาญี่ปุ่น
 สอนภาษาจีน
 สอนภาษาเกาหลี
 สอนภาษาเยอรมัน
 สอนภาษาฝรั่งเศส
 สอนกอล์ฟ
 สอนลดน้ำหนัก ความงาม ออกกำลัง สุขภาพ
 สอนโยคะ
 สอนเปิดร้านยา เรื่องยา
 สอนทำอาหาร ขนม เครื่องดื่ม
 ธรรมะ
 สอนฝึกสุนัข ปลา จัดสวน
 สอนทำของเล่น เครื่องบินบังคับ
 สอนงานฝีมือ งานอดิเรก


โปสเตอร์สำหรับเด็กสอนหนูน้อยให้เป็นเด็กเก่งคณิตศาสตร์
4 โปสเตอร์ปูพื้นฐานคณิตศาสตร์
ขนาดใหญ่จุใจ 49X69 เซนติเมตร


ตัวอักษรชัดเจน อ่านง่าย ภาพประกอบสวยงาม


รูปแบบ : โปสเตอร์ พิมพ์ 4 สี

จำนวนหน้า : 4 แผ่น

น้ำหนัก : 125 กรัม

กว้าง x ยาว : 49 X 69 เซนติเมตร

ผู้แต่ง : กองบรรณาธิการเอ็มไอเอส
โปสเตอร์ 4 แผ่น
ราคาปกติ ฿79.00
฿68.00    
สินค้าขายดี
วีดีโอตัวอย่างสินค้าทั้งหมด
สินค้าทั้งหมด


เข้าร่วมเป็นเพื่อนบ้าน


ระนาดเอก
สอนตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน จนสามารถเล่นเป็นเพลงได้ โดย วันกวี สุดใจ ผู้มีประสบการณ์ด้านดนตรีไทยมากว่า 15 ปี พิเศษ! 4 CDs อธิบายโดยภาพและเสียง เข้าใจง่ายทุกบทเรียน



หนังสือ : 1 เล่ม

รูปแบบ : ปกอ่อน

เนื้อใน : 1 สี

VCD : 4 แผ่น

จำนวน : 112 หน้า

น้ำหนัก : 360 กรัม

ขนาดรูปเล่ม : 184 X 259 มิลลิเมตร

ผู้เขียน : วันกวี สุดใจ
หนังสือ + 4 VideoCD
ราคาปกติ ฿240.00
฿204.00    
สินค้าขายดี
วีดีโอตัวอย่างสินค้าทั้งหมด
สินค้าทั้งหมด


นโยบาย   |    แผนที่-สถานที่ตั้ง   |    ติดต่อเรา   
  สงวนลิขสิทธิ์ ©2017 โดย บริษัท สำนักพิมพ์เอ็มไอเอส จำกัด
Copyright ©2017 MIS Publishing Co., Ltd. All rights reserved.
โทรศัพท์ 0-2294-8777    โทรสาร 0-2294-8787
Server 2    misbook@live.com