โทรสั่งด่วน:
0-2294-8777

    Download Catalogue   |    Support   |    Activation Key
ค้นหาอย่างละเอียด
|    แผนที่   |    ติดต่อเรา     |    รับสมัครงาน ด่วน!!     
0 รายการ

สุขภาพดีด้วยโยคะ YOGA for Health
สถานะ: มีสินค้าพร้อมจัดส่ง
รหัสสินค้า: P-HEA-27
ISBN : 978-616-527-103-5

 
 ราคา 169 บาท
ราคาปกติ 199 บาท
ประหยัด 30 บาท
สถานะของสินค้า: มีสินค้าในสต๊อกพร้อมจัดส่ง
ยิ่งอ่าน ยิ่งรู้ ยิ่งดู ยิ่งเข้าใจ
สื่อการสอนคุณภาพ รองรับ Life Style ในยุคปัจจุบันได้อย่างลงตัว การเรียนรู้รูปแบบวีดีโอ พร้อมหนังสือ ไม่ต้องเสียเวลาอ่าน แถมยังเข้าใจง่ายอีกด้วย สนุกสนาน ไปพร้อมกับการเรียนรู้ รับประกันคุณภาพโดย อาจาย์แม่



สุขภาพดีด้วยโยคะ YOGA for Health
   รูปแบบ: หนังสือ 1 เล่ม + DVD 1 แผ่น
หุ่นดี ผิวสวย หน้าใส ไร้โรค สุขภาพดีด้วยโยคะ YOGA for Health
รวบรวม 36 ท่าโยคะที่ควรฝึกเป็นประจำ เพื่อปรับสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ ทำให้คุณสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ฝึกได้ง่ายๆ ด้วยตนเองที่บ้าน

สอนโดย ครูเล็ก-สรสิทธิ์ ไชยสิทธิ์
ถ่ายทอดอาสนะโดย รชยา (อุษณีย์) รักกสิกรณ์


หนังสือ : 1 เล่ม

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อใน : 4 สีทั้งเล่ม

วีซีดี : - แผ่น

จำนวน : 160 หน้า

ขนาดรูปเล่ม : 185 x 210 เซนติเมตร

น้ำหนัก : 390 กรัม

ผู้แต่ง : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส

พร้อม DVD สาธิตการฝึกโยคะอาสนะแบบทีละท่า และแบบต่อเนื่อง พิเศษ เพลงประกอบการฝึก 2 เพลง (ความยาวเพลงละกว่า 1 ชั่วโมง)
ราคาพิเศษ 169 บาท  (ปกติ 199 บาท ประหยัด 30 บาท)     
สุขภาพดีด้วยโยคะ YOGA for Health

โยคะ เป็นการฝึกเพื่อควบคุมร่างกายและจิตใจ ช่วยสร้างความสมดุลให้ร่างกาย และควบคุมสมาธิให้เกิดความมั่นคง การฝึกโยคะนั้นแตกต่างจากการบริหารร่างกายทั่วๆ ไป แต่คุณประโยชน์ที่ได้รับนั้นมากมายและน่าอัศจรรย์ยิ่ง ผู้ฝึกจะพบกับความสุขทั้งทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นจุดกำเนิดของความงามที่สะท้อนมาจากภายใน ช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ มีสุขภาพแข็งแรง จิตใจผ่องใสและเข้มแข็งขึ้น สื่อการสอนชุดนี้จะนำท่านไปพบกับความสุขที่แท้จริง อันเป็นเป้าหมายหลักของโยคะ

หนังสือและ DVD 1 แผ่น ประกอบไปด้วย

• สาธิตการฝึกโยคะแบบทีละท่า พร้อมครูผู้สอน
• สาธิตการฝึกโยคะแบบต่อเนื่อง
• เพลงประกอบการฝึก 2 เพลง


Content:

• ประวัติของโยคะ
• โยคะคืออะไร
• หลักสำคัญในการฝึกโยคะ
• การบริหารลมหายใจของโยคะ
• ท่าออกกำลังกายแบบโยคะ (โยคะอาสนะ)
• โยคะอาสนะที่ควรปฏิบัติและฝึกเป็นประจำ
• ท่าสุริยะนมัสการ
• ท่าพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว
• ท่ารูปสามเหลี่ยม
• ท่าศีรษะลงดิน
• ท่ายืนด้วยไหล่
• ท่านอนหงายงอเข่า
• ท่าคันไถ
• ท่าคีม
• ท่างูเห่า
• ท่าตั๊กแตน
• ท่าศีรษะถึงเข่า
• ท่าธนู
• ท่าบิดตัว
• ท่าจักรอาสนะ
• ท่านั่งดอกบัว
• ท่าปลา
• ท่ายกขาเกร็งหน้าท้อง
• ท่าครึ่งงู
• ท่ากรรไกร
• ท่านั่งยองๆ
• ท่าหมุนท้อง
• ท่าศพอาสนะ
• ท่าเด็ก
• ท่ากระต่าย
• ท่าวีรบุรุษ
• ท่าสิงโต
• ท่ากบ
• ท่าหดท้อง
• ท่าดาว
• ท่านก
• ท่าแมว
• ท่าต้นไม้
• ท่านกอินทรี
• ท่าปลายนิ้วเท้า
• ท่าสงบจิต
• ท่าอัศวินีมุทรา

เพิ่มเติม:



ปกหน้า


ปกหลัง


ปก DVD


เนื้อหาด้านใน


เนื้อหาด้านใน






 ราคา 169 บาท
ราคาปกติ 199 บาท
ประหยัด 30 บาท

ส่งหน้านี้ให้เพื่อน



 

  สินค้าที่คุณเคยคลิกเข้าไปชมล่าสุด



 โปรโมชั่นประจำเดือน
 สื่อสำหรับเด็ก HOT!!!
 หนังสือลิขสิทธิ์จากต่างประเทศ
 หัดวาดการ์ตูน ศิลปะ
 นิทานอีสป นิทานสองภาษา นิทานสอนใจเด็กดี
 สอนภาษาอังกฤษเด็ก
 สอนภาษาไทยเด็ก
 หัดคัด หัดเขียนภาษาอังกฤษ
 หัดคัด หัดเขียนภาษาไทย
 หนังสือสำหรับโอกาสพิเศษหรือหนังสือแจกงานศพ
 ARBook HOT!!!
 TalkingPEN
 หนังสือที่มี APP HOT
 วัยก่อน 3 ขวบ
 วัย 3 ขวบ - 5 ขวบ
 วัย 5 ขวบ - 7 ขวบขึ้นไป
 นิตยสาร I GET ENGLISH
 วิทยาศาสตร์
 สอนถ่ายภาพ กล้องดิจิตอล
 สอนเขียนโปรแกรม
 สอนคอมพิวเตอร์ อินเตอร์เน็ต
 สอนกีต้าร์โปร่ง กีต้าร์ไฟฟ้า
 สอนอูคูเลเล่
 สอนเบส
 สอนเปียโน คีย์บอร์ด
 สอนดนตรีไทย
 สอนไวโอลิน
 สอนกลอง
 ดนตรีอื่นๆ
 สอนภาษาไทย
 สอนภาษาอังกฤษ
 สอนภาษาญี่ปุ่น
 สอนภาษาจีน
 สอนภาษาเกาหลี
 สอนภาษาเยอรมัน
 สอนภาษาฝรั่งเศส
 สอนกอล์ฟ
 สอนลดน้ำหนัก ความงาม ออกกำลัง สุขภาพ
 สอนโยคะ
 สอนเปิดร้านยา เรื่องยา
 สอนทำอาหาร ขนม เครื่องดื่ม
 ธรรมะ
 สอนฝึกสุนัข ปลา จัดสวน
 สอนทำของเล่น เครื่องบินบังคับ
 สอนงานฝีมือ งานอดิเรก


โปสเตอร์พลาสติก อ่าน เขียน เรียน 1-100

เสริมสร้างพัฒนาการให้ลูกรัก เก่งทั้งอ่านและเขียนในแผ่นเดียว


สีสันสดใส ถูกใจวัย Kids
เนื้อพลาสติกอย่างดี ทนทานไม่ฉีกขาดง่าย



รูปแบบ : พลาสติก พิมพ์ 4 สี
จำนวนหน้า : 1 แผ่น
น้ำหนัก : - กรัม
กว้าง x ยาว : 520 x 760 มิลลิเมตร
ผู้แต่ง : กองบรรณาธิการเอ็มไอเอส
โปสเตอร์ 1 แผ่น
ราคาปกติ ฿59.00
฿50.00    
สินค้าขายดี
วีดีโอตัวอย่างสินค้าทั้งหมด
สินค้าทั้งหมด


เข้าร่วมเป็นเพื่อนบ้าน


AR Book โลกของเรา
สัมผัสโลกทั้งใบด้วยมุมมอง 360 องศา เสมือนย่อโลกให้อยู่ในมือได้ด้วยปลายนิ้ว

ฟรี! ดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นทั้งระบบ iOS และ Android เพื่อส่องดูลูกโลก 3D ที่ปกหน้าและปกหลังของหนังสือ


หนังสือ : 1 เล่ม
ชนิดปก : ปกแข็ง
เนื้อใน : 4 สีทั้งเล่ม
วีซีดี : - แผ่น
จำนวน : 40 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 215 x 278 มิลลิเมตร
น้ำหนัก : 420 กรัม
ผู้เขียน : ชุติมา สาตร์ร้าย,ชนาภัทร พรายมี
หนังสือ 1 เล่ม
ราคาปกติ ฿160.00
฿136.00    
สินค้าขายดี
วีดีโอตัวอย่างสินค้าทั้งหมด
สินค้าทั้งหมด


นโยบาย   |    แผนที่-สถานที่ตั้ง   |    ติดต่อเรา   
  สงวนลิขสิทธิ์ ©2017 โดย บริษัท สำนักพิมพ์เอ็มไอเอส จำกัด
Copyright ©2017 MIS Publishing Co., Ltd. All rights reserved.
โทรศัพท์ 0-2294-8777    โทรสาร 0-2294-8787
Server 2    misbook@live.com